7日間サーフィンマスタープログラム 大好評いただいております！

1日体験スクールもございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約はHPのスクールカレンダーより開催日確認の上、ご予約ください。

🔻7日間サーフィンマスタープログラム内容

30､000円/7回　　準備体操ヨガ＋サーフィン（3ｈ）

サーフィンに必要な基礎知識から始まり、パドリング、波待ち、波超え方法をしっかりとお伝え。

一人で波をつまえて立てるのを目標とします。

サーフィン初の方大歓迎！年齢問わず、ご自身のペースでゆっくりとご参加いただけます。

レッスン後はワンドリンク付きでゆったりと。

①自分の体と海を知る ・ヨガストレッチ ・海とサーフィンの基礎知識 ・海にてサーフボードで浮遊・波に乗る。 ご自身の身体のバランス・歪み・弱みを知る。 海・波とは知っていただく。 サーフィンヨガポーズをお伝え。ご自宅にて次のレッスンまで続けていただく。

②～⑤パドリング・波に乗る練習（2日～5日） ・ヨガストレッチ ・海にてパドリング・波に乗る練習をひたすらやる。 筋力、バランスUP。 波の見方・サーフィンルールを身につけていただく。 ご自宅でできる筋力UPのヨガポーズをお伝え。

⑥チャレンジ ・ヨガストレッチ ・入水⇒波超え⇒波待ち⇒パドリング⇒波取り　一連の動作を一人で行ってみる。リピート練習。 ・ビデオ撮影し、上がってからビデオチェック。質疑応答。

⑦卒業検定 ・ヨガストレッチ ・実際、一人でサーフィンをやっていただく。インストラクターは陸からチェック。 ・ビデオ撮影し、上がってからビデオチェック。質疑応答。 ・まとめ

最後に修了書とカルテをお渡しします。 そのあとサーフィンを続けたい方はクラブ施設のご案内もさせていただきます。