INFO.

2018-03-19 12:48:00

7日間サーフィンマスタープログラム 大好評いただいております!

 

1日体験スクールもございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

ご予約はHPのスクールカレンダーより開催日確認の上、ご予約ください。

 

🔻7日間サーフィンマスタープログラム内容

30、000円/7回  準備体操ヨガ+サーフィン(3h)


サーフィンに必要な基礎知識から始まり、パドリング、波待ち、波超え方法をしっかりとお伝え。


一人で波をつまえて立てるのを目標とします。


サーフィン初の方大歓迎!年齢問わず、ご自身のペースでゆっくりとご参加いただけます。


レッスン後はワンドリンク付きでゆったりと。


①自分の体と海を知る ・ヨガストレッチ ・海とサーフィンの基礎知識 ・海にてサーフボードで浮遊・波に乗る。 ご自身の身体のバランス・歪み・弱みを知る。 海・波とは知っていただく。 サーフィンヨガポーズをお伝え。ご自宅にて次のレッスンまで続けていただく。


②~⑤パドリング・波に乗る練習(2日~5日) ・ヨガストレッチ ・海にてパドリング・波に乗る練習をひたすらやる。 筋力、バランスUP。 波の見方・サーフィンルールを身につけていただく。 ご自宅でできる筋力UPのヨガポーズをお伝え。


⑥チャレンジ ・ヨガストレッチ ・入水⇒波超え⇒波待ち⇒パドリング⇒波取り 一連の動作を一人で行ってみる。リピート練習。 ・ビデオ撮影し、上がってからビデオチェック。質疑応答。


⑦卒業検定 ・ヨガストレッチ ・実際、一人でサーフィンをやっていただく。インストラクターは陸からチェック。 ・ビデオ撮影し、上がってからビデオチェック。質疑応答。 ・まとめ


最後に修了書とカルテをお渡しします。 そのあとサーフィンを続けたい方はクラブ施設のご案内もさせていただきます。