本日のヨガサーフ無事終了いたしました

始めの30分 サーフィンに必要な筋肉を目覚めさせるヨガを行い

その後 ビギナー対象 サーフィンスクールを基礎からお伝え

最後クールダウンでリラックスヨガ15分

お店に戻ってからは

ランチしながらの フォローアップ

ご自身のサーフィン写真をじっくり見ていただきます

今日のヨガ先生は

今銀座で話題の サーフフィットネスをお伝えする 整体師の 三上悦子氏

そして

俳優業 プロボクサー 天城流湯治法師範でもある塚本耕司氏がフォローに

なんと贅沢な✨✨✨

次回は11月6日月曜日 開催予定です